リアル筋力トレーニングで生活習慣病を予防!

リアル筋力トレーニングで生活習慣病を予防!

 生活習慣によっておこる腰痛、ひざ痛、肩痛、首痛などの症状を、世界5カ国で特許を取得しているトレーニング機器を使用して改善していきます。

 通常イメージする筋力トレーニングというと、激しい運動により筋肉は疲労してしまいますが、当ジムでは過度な負担をかけない1日10分~15分程度の短時間のトレーニングを行います。
 
 日常生活に直結する筋肉を鍛えるので、体が軽くなったり、階段の上り下りが楽になったりするなどの効果を実感いただけます。シニアの方から仕事帰りの方まで、様々な年齢層の方に来ていただいています。

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トレーニングジムらくらく事業所概要詳細
所在地

三重県桑名市