【初めての方】カウンセリング＆体験トレーニング

初めての方は、いきなりきつい運動から始めません。まずはお話を聞いて、あなたに合う進め方を一緒に決めるところからスタートします。

1 カウンセリング
目標、悩み、普段の食事、生活リズム、運動経験、過去にうまくいかなかった理由を確認します。ここで、まず何から始めるのが一番効果的かを分かりやすくお伝えします。

2 体験トレーニング
姿勢や体の動き方、フォームを見ながら、無理のない範囲でトレーニングを体験していただきます。

3 ご提案
体重だけでなく、ウエストや見た目の変化も目安にしながら、通い方や食事の進め方をご案内します。無理な勧誘はありませんので、安心してご相談ください。